¿Eres
víctima de abuso emocional?
En
esta edición quiero compartir contigo el secreto de saber cuándo están abusando
emocionalmente de una persona.
El
abuso emocional es más frecuente en personas cercanas a la víctima. Es
frecuente en matrimonios, amigos y hasta en colegas de trabajo o de estudios.
Quisiera que este secreto te
sirva para ayudar a los demás y traerlos al centro mundial de la lucha contra
el abuso
( ceroabuso2017).
En ediciones anteriores, he
explicado los tipos de abusos más frecuentes, los cuales deberías prestarle
atención, para saber si en este preciso momento estas siendo abusado o abusada.
¿Cómo saber si soy una
víctima del abuso?
1. Sentimiento
de inferioridad, dependencia emocional y/o económica.
2. Inseguridad,
falta de referencias certeras de lo que es saludable y lo que no.
3. Baja
auto estima, recibe migajas de afectos
o caricias de lástima.
4. En
muchos casos la víctima está dispuesta a pagar un alto precio para no hacerse
cargo de la realidad.
Hazte estas preguntas:
a) A
menudo ¿ignoran mis sentimientos?
b) ¿Me
humillan en privado y/o en público?
c) Cuando
discutes ¿te ignoran o insultan?
d) ¿Alguien
controla tus acciones y decisiones?
e) ¿Te
sientes aislado o aislada de tus espacios habituales y las personas que
frecuentas?
El abuso emocional es una de
las formas de violencia más comunes que existen. Es una manera inadecuada,
irrespetuosa y no saludable re relacionarse con otras personas causando un
problema que involucra a dos o más participantes.
El hecho de que sea un
problema no significa que no tenga solución, pues las situaciones oscuras de la
vida aunque difíciles, tienen una solución. Además, en muchos países se
considera un delito y es castigado por la ley.
El
abuso emocional tiene distintas caras. Nunca se manifiesta de la misma forma.
La culpa es una de las aristas del abuso emocional. Cada vez que alguien te
culpa por todo o de algo, no dude de estar en la habitación del abuso.
De igual manera, el
sarcasmo, el rechazo, los gritos, la humillación, amenazas y
corrupción, son formas de abuso emocional.
Una pregunta muy
interesante, y creo que será de mucho interés para todos, es ¿cómo prevengo o
soluciono el problema del abuso emocional?
No te voy a decir que es
fácil, pues de serlo, el abuso estaría por debajo del 15 % con respecto a los niveles
que tenemos hoy en día. Solo basta con prestar atención a estos pasos y
aplicarlos en todo tiempo.
ü Darse cuenta. Es
muy importante, yo diría imprescindible, pues no hay peor siego que aquel que
no quiera ver.
ü Evitar engañarse. En
una de las ediciones te doy información ampliada. Consulta, estudia y comparte
el artículo “El abuso y la Sinceridad”
ü Informarse.
ü No participar del abuso. Es
decir, tratar de revertir la situación convirtiéndose en abusador.
ü Utilizar los recursos sociales
disponibles para denunciarlo.
ü Buscar ayuda, compartir la situación a
terceros que puedan aportar una solución o punto de vista diferente a la
víctima.
Continuará…
Recuerde: este es el sitio donde luchamos contra el abuso. Donde
la libre expresión es nuestra bandera y donde cada persona, que se oponga al
abuso, es bienvenida.
No olvide nuestro lema:
“La solución está en sus manos, DI NO AL ABUSO”.
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